Menu
Брокколи, запеченная с тахини
Этот простой и вкусный рецепт запеченной брокколи с тахини — отличный вариант для здорового гарнира или перекуса. Нежная брокколи с хрустящей миндальной корочкой и вкусным соусом на основе тахини и оливкового масла создаёт отличное сочетание вкусов. Запекание придаёт блюду насыщенность и делает его ещё более вкусным. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей!
Ингридиенты:
1 брокколи
2-3 ст. л. тахини
2-3 ст. л. оливкового масла
соль и перец по вкусу
Инструкции
Доведіть воду до кипения в кастрюле, добавьте немного соли. Разделите брокколи на соцветия и варите 2-3 минуты. Затем слейте воду и обдайте брокколи холодной водой. Переложите соцветия в миску.
В отдельной миске смешайте 2-3 столовые ложки тахини, 3 столовые ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Добавьте соус к брокколи и хорошо перемешайте.
Переложите смесь в форму, посыпьте миндальными хлопьями и выпекайте примерно 20 минут при температуре около 180°C.
No Comments