Food photography and styling

Середземноморське рагу із баклажанів

Це ароматне рагу з баклажанами, нутом і помідорами — ідеальне блюдо для комфортного обіду чи вечері. Запечені баклажани додають ніжної текстури, а спеції та часник створюють неперевершений смаковий профіль. Сервіруйте гарячим або при кімнатній температурі разом з хлібом і йогуртом з тахіні для ідеального завершення страви.

Інгрідіенти:

2 великі баклажани
1 банка нуту (200 г)
2 великі цибулини
6 великих помідорів олія оливкова,

Cуміш спецій:
сіль, щіпка білого перцю,
1 ч. ложка сушеної м’яти (за бажанням),
щіпка цукру або декілька крапель меду за бажанням,
6 до 12 зубчиків часнику цілими та 4 зубчики нарізані та розтерті з сіллю.

Інструкції:

Очистіть баклажани (можна залишити невелику стрічку шкірки для декору), наріжте їх на половинки або кубики товщиною 1 см, присипте сіллю і обсушіть рушником.

Промийте нут. Очищену цибулю дрібно наріжте. Помідори помийте і наріжте на шматки.

Розігрійте духовку до 180°C. Викладіть баклажани на противень, накритий фольгою, полийте оливковою олією і запікайте протягом 30 хвилин або доки шматки не стануть м’якими і золотистими. Відставте остигати

Розігрійте 3 ст. ложки оливкової олії в каструлі і обсмажте цибулю до пом’якшення і золотистостистого кольору

Додайте дрібно нарізані зубчики часнику і смажте їх декілька секунд до світло-золотистого кольору. Потім додайте нут і помідори. Тушкуйте 15 хвилин.

Додайте запечені баклажани і спеції (включаючи розтертий часник). Зменште вогонь і тушкуйте рагу ще 40 хвилин до згущення.

Подавайте рагу з хлібом і йогуртом з тахіні.

Фото і рецепт зроблені для журналу Striped Apron, осінь 2023.

Print Friendly, PDF & Email

No Comments